¡Bordar es Salud!
Bordar es salud, porque es una actividad que requiere concentración en su inicio, para luego desarrollar de manera automática e instintiva, una rutina de puntadas que crean un ritmo perfecto.
A tal punto es esa rutina que, al realizar un leve error, un desentono del ritmo del bordado, el cerebro de inmediato nos detiene… ante esa puntada que desentonó.
Estimula la atención del aquí y el ahora, produciendo un nivel de abstracción, que puede llegar a la meditación y relajación mental. Bordar es crear, motiva nuestra imaginación y enfoca nuestra atención.
Existe quienes califican al bordado como “el pensar sin pensar”. Cuando nuestra atención se centra en las puntadas, también nuestro cerebro aprovecha para deshacerse de pensamientos poco productivos para concentrarse en la actividad que le genera bienestar.
Bordar es saludable para todas las edades
El bordar es un arte universal y para todas las edades. Algunos centros educativos, incluyen al bordado como parte importante de la formación del individuo. Tan así, que se ha convertido en una de las actividades que permite complementar el desarrollo del niño.
- Refuerza la motricidad en niños mayores de 5 años.
- Estimula la memoria en personas de todas las edades.
- Mejora la concentración.
- Impulsa la coordinación
- Baja la velocidad de la respiración.
- Nutre la creatividad.
- Fomenta la paciencia y la perseverancia.
El bordar es salud mental: ayuda a la concentración y a la memoria
Médicos especialistas en neurología y fisioterapia recomiendan al bordado por sus beneficios para la mente y el sistema linfático del cuerpo humano. Para personas con ciertas discapacidades resulta un catalizador.
- En los jóvenes mejora la concentración.
- En los adultos es un estimulante para la memoria.
¡Para todos, un excelente método de relajación! El bordado ayuda a eliminar el estrés, combatir la depresión y mejora la autoestima. El bordado no sólo nos dará como resultado una obra hermosa y creativa, sino que nos impulsa a estar más sanos y ser mejores personas.
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